a nivel físico, psicológico y emocional.
para mejorar la salud, la vitalidad y el bienestar.
CONOCE TU CUERPO
¿Ponemos suficiente atención a nuestro cuerpo? ¿Qué es la conciencia corporal? ¿Puedo aprender a relajar mi cuerpo? ¿Y a respirar mejor?
Aprovecha estas sesiones grupales: En Barcelona (martes de 18:30h a 19:30h y viernes de 10h a 11h) y en Premià de Mar (miércoles de 18h a 19h)
Si te has hecho alguna de estas preguntas, estas sesiones te interesan.
Aprenderás a detectar aquellas partes de tu cuerpo más vulnerables, a sentir con más presencia y matices, a reeducar aquellas posturas incorrectas, detectar cómo es tu respiración y, en definitiva, a escuchar y observar con atención la complejidad y belleza del cuerpo humano .
Hay que llevar ropa cómoda.
Programa:
- Ejercicios de respiración.
- Reeducación postural.
- Ejercicios de observación y escucha.
- Técnicas de relajación.
- Ejercicios de yoga.
Terapia Integrada
En una sola sesión unimos técnicas psicológicas y corporales. El resultado es integral: parte física, emocional y psicológica. Las soluciones son más efectivas y duraderas.
Por qué un terapeuta
Para prestar atención a aspectos que nos provocan malestar, incomodidad, inseguridad, dolor ... o aquellas áreas de nuestra vida que no funcionan adecuadamente.
Abordar la Ansiedad
Lo común en estas situaciones es una respuesta emocional, un sentimiento de inquietud / malestar y síntomas somáticos de tensión en mayor o menor medida.
Actividades Grupales
El grupo facilita un contexto para compartir problemas o preocupaciones, aprender de experiencias y recursos de los demás y comprender mejor la propia situación personal.
Formación y Charlas
¿Quieres formarte? ¿Formar a tus empleados y/o ofrecer contenidos en tu centro para clientes o profesionales? Adaptamos los contenidos y formato a tus necesidades.
Atención a domicilio
Si tienes dificultades para desplazarte, sea porque has sufrido alguna lesión o prefieres recibir la atención en tu casa; me traslado para atenderte.